Yoga
Animé par Eric
Hatha Yoga Flow : maintenir et renforcer votre capital santé à travers différentes pratiques de yoga, du plus doux au plus sportif. Découvrir l’essence du yoga, sa philosophie, ses conseils, l’entrainement du corps, la pratique du souffle, la conscience et le respect de votre corps.
Yin Yoga & Méditation : un atelier de yoga pour le corps et l’esprit en deux parties. 1. Grâce à la maîtrise du souffle et au maintien de postures qui favorisent le travail d’étirement et de relâchement profond pendant plusieurs minutes ; vous aborderez une autre conscience du corps. 2. Apprentissage de l’état méditatif en abordant les différentes techniques de méditation.
Important : Questionnaire SantéHORAIRES 2023/2024
Hatha Yoga Flow + de 16 ans, adultes |
vendredi |
18h00/19h30 |
Yin Yoga & Méditation + de 16 ans, adultes |
vendredi |
19h30/21h00 |