Yoga

Animé par Eric

Hatha Yoga Flow : maintenir et renforcer votre capital santé à travers différentes pratiques de yoga, du plus doux au plus sportif. Découvrir l’essence du yoga, sa philosophie, ses conseils, l’entrainement du corps, la pratique du souffle, la conscience et le respect de votre corps.

Yin Yoga & Méditation : un atelier de yoga pour le corps et l’esprit en deux parties. 1. Grâce à la maîtrise du souffle et au maintien de postures qui favorisent le travail d’étirement et de relâchement profond pendant plusieurs minutes ; vous aborderez une autre conscience du corps. 2. Apprentissage de l’état méditatif en abordant les différentes techniques de méditation.

Important : Questionnaire Santé

 

 

HORAIRES 2023/2024

Hatha Yoga Flow  + de 16 ans,  adultes	vendredi	18h00/19h30
Yin Yoga & Méditation  + de 16 ans,  adultes	vendredi	19h30/21h00

LIEU

MJC MPT Camille Claudel

21 rue de la Mairie

77185 Lognes

TARIFS

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