Yoga

Hatha Yoga et Vinyasa

Animé par Eric
Le hatha yoga est le yoga le plus connu il est basé sur des respirations et des enchaînements de postures avec des pauses d’intégration.
Le hatha flow est une forme d’hatha yoga enchaîné avec moins de pause d’intégration.
Le vinyasa est un yoga sportif enchaîné avec seulement une seule relaxation à la fin de l’enchaînement d’une heure !
Le kriya yoga est un hatha yoga avec des visualisations et des ressentis énergétiques !
Le yoga nidra appelé aussi yoga du sommeil est une méditation allongée guidée très puissante aux effets positifs sur le corps et le psychisme.
« Je pratique différents styles de yoga et je suis certifié par Yoga Vision Paris et Yoga Alliance international en
Hatha et Vinyasa yoga. Je suis également certifié en yoga Kriya (yoga de l’énergie) et en yoga Nidra (yoga du
sommeil).
Je suis très pédagogue et ma pratique du yoga est très humaniste et s’adapte à tous types de publics, du
sportif au handicapé, du jeune au senior. Il n’y a pas de niveau et je tiens compte de votre état du moment !
Je pratique et j’enseigne le yoga sous la forme d’un yoga flow !
Je fais le cours avec vous et je vous corrige éventuellement !
Je vous ferais découvrir à travers ces différentes pratiques de yoga, du plus doux au plus sportif, l’essence du
yoga, sa philosophie, ses conseils, l’entrainement du corps, la pratique du souffle et la conscience et le
respect de votre corps.
La pratique du yoga vous aidera à maintenir et à renforcer votre capital santé ! »
Eric Hamann
Important : Certificat médical
 
HORAIRES 2022/2023
+ de 16 ans,  adultes
vendredi
18h00/19h30
+ de 16 ans,  adultes
vendredi
19h30/21h00
LIEU
MJC MPT Camille Claudel
21 rue de la Mairie
77185 Lognes
TARIFS
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